フライパンで作るヘルシーな焼売!レシピと反省点

おうちごはん

こんにちは!GW前半戦が始まったようですね♪

我が家は基本的に暦通りになりそうですが、毎日充実をかんじられる日々にしたいですね〜♪

少し前、「焼売」を手作りしてみたので、ブログに残しておきたいと思います。

炒飯と一緒に食べたかったので、鶏ミンチでカロリーカットも意識してみました!

なんとなく手間がかかりそうで敬遠しがちな焼売ですが、冷凍食品に頼ることなく、ちゃんと手作りしたいなと思い立ってチャレンジ。

包む作業も不器用ながらなんとか頑張ってみた…!!!

ただ、やってみてわかった改善点もいろいろ…。反省も込めて、記録しておきます📝

鶏ミンチで作る焼売レシピ

▼材料(2人分)

・鶏ミンチ 200g
・玉ねぎ 1/2個
・生姜 少々
・ニンニク 少々
・焼売の皮 適量(今回は15枚使用しました)
・片栗粉 適量
・醤油 適量
・塩胡椒 少々
・冷凍枝豆 15粒

▼作り方

① 鶏ミンチに片栗粉・醤油・塩胡椒を加え、粘り気が出るまでしっかり混ぜる

② みじん切りにした玉ねぎ・生姜・ニンニクを①に加えてさらに混ぜる。

③ タネをバットに敷き詰めて15等分にし、焼売の皮で包む。

④ 焼売の上に枝豆を1粒ずつ乗せる。(今回はグリンピースがなかったので枝豆で代用🟢)

⑤ フライパンに大きめの皿を置き、皿の上にレタスを敷いて焼売を並べる。

⑥ フライパンに皿が浸からない程度の水を注ぎ、蓋をして蒸す。

▼本日のお品書き

・蒸し焼売(ネギポン酢を添えて)

・わかめスープ

・豚キムチ炒飯

空腹と戦いながら作っていたので、ガッツリ系の組み合わせになりました🥹!笑

▼作ってみた感想

✔️ フライパンで蒸すのはとても手軽で、焼売を作るハードルがぐっと下がった

✔️片栗粉を混ぜることでプリッとした食感になった

✔️もう少しタレに工夫をした方が味が締まるのでは‥!?ちょっとマンネリ感。

✔️ ただ、蒸す過程で皿に水がたまりやすく、べちゃっとしてしまった部分があったのが残念

▼感想を踏まえた次回の改善点

✔️ もう少し工夫したタレで食べるべし!!!

✔️ ヘルシオを持っているので、次はヘルシオで蒸す

✔️蒸し器購入も検討か?!でもまずはヘルシオで再トライ

せっかく手間をかけて作ったのに、蒸し方がうまくいかなかったり、付けタレもイマイチだったり…。少し悔いが残る仕上がりになってしまいました。

不器用さもあって包む作業に手こずったので、次回はもっとスマートに仕上げたいです。

作ってみた感想と次回の改善点を活かし再挑戦する予定です!!!!頑張るぞ!

ぜひ続報も温かく見守っていただければ嬉しいです♪

今日も読んでいただきありがとうございました。

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