【妊娠後期】切迫早産の入院生活3週間｜体の変化・過ごし方

こんにちは、めえさんです🤰

ブログアップがお久しぶりになってしまいました💦

現在、切迫早産のため管理入院をしています🏥

入院生活は想像以上に長く、

日々の過ごし方や気持ちにも少しずつ変化が出てきました。

今回は、入院して３週間以上経過した現状についてまとめてみたいと思います。

生活リズムについて

早いもので、入院生活も3週間以上が経過。

少しずつ生活リズムも整ってきました。

21時には消灯になるため、その時間には部屋の電気を消し、ベッドで横になるようにしています。

• ６時　起床
• ７時　検温、血圧測定、体重測定
• 21時　消灯

最近の体の変化

① お腹の張り・胎動による痛み

最近は日中でも胎動が強くなってきており、

食事の時間でさえ座っていることがつらく感じるようになってきました。

赤ちゃんが下がってきている影響なのか、

子宮口なのか尿道なのか、針で刺されるような痛みを感じることがあり、

これが今一番つらい症状‥！！

もういっそのこと気絶させてほしいほど…笑。

「この症状は他の妊婦さんも同じなのか？それとも自分だけなのか？」と、

不安に感じることもありましたが、

先生によると、切迫早産なので考えられる症状とのこと。

（赤ちゃんが下がってきているので頭で膀胱付近を刺激しているそう‥）

SNSを覗けば同じ週数の妊婦さんは活動的に過ごしているのに…と、

1日に何度か気持ちが落ち込んでいます。笑

② 妊娠と鉄剤による便秘

入院初日の採血結果から鉄剤が開始となり、

やや便秘気味の日も出てきました。

ただでさえ、胃の圧迫感で食事も頑張って食べている状態なので、

そこに便秘が加わると正直つらいです…。

対策としては、

• 水分をこまめにとる
• ベッド上で足首を動かす・寝返りをする
• よく噛んで食べる

ことを意識しています。

また、

• 酸化マグネシウム
• ビオスリー
• イージーファイバー

を使用することで、

今のところ2日以上お通じがない状態は防げている‥かな？

日中の過ごし方の変化

もともとは、食後30分ほどは座って過ごすように心がけていましたが、

最近ではそれも難しい日が増えてきました。

• 入院当初は「できるだけ横になる」程度でしたが
• 今は「食後すぐにでも横になる」ことが増えています

その影響もあってか、

• 明らかに筋力が低下していると感じます

私の場合、シャワーやトイレ、歯磨きなどの日常動作は可能ですが、

基本的にはベッド上で横になって安静にするよう指示されています。

体重について

食事はしっかり管理されているため、

今のところ体重は大きく増えてはいません。

入院して３週間、緩やかに１キロ増えた程度となっています。

先生からは、赤ちゃんは順調に成長しているため問題ないとのことでした。

食事内容について

食事は、

• 妊娠後期に必要なエネルギー量　👉 約2000kcal／日
• 減塩

を考慮した内容になっているそう。

また、上記内容のため

• 出産後の方よりやや少なめのエネルギー量
• 塩分制限のため他の方と比べて汁物や副菜が少ない日もある
• 15時のおやつは基本的にCaやFeを強化した栄養補助食品

といった感じです。

入院生活での小さな楽しみ

入院生活を少しでも前向きに過ごすために、

日々の中で「小さな楽しみ」を見つけるようにしています。

一時退院できたらやりたいこと

もし一時退院ができたら、

• 外食をすること
• コンビニで新作スイーツ、お菓子を買うこと

を楽しみにしています。

何を食べようか考えたり、

SNSで情報をチェックしたりするのも楽しみのひとつです。笑

（これはだいぶ先になると思いますが、ブログ記事にも残せたらと思っています📝）

ふるさと納税を考える時間

もうひとつの楽しみが、ふるさと納税です。

里帰り後、自宅で夫婦＋赤ちゃんとの生活を楽しめるように、

美味しいグルメを目当てにふるさと納税をしたいと考えています。

できれば、今我慢している生もの系…！

• カツオのたたき
• マグロ
• サーモン
• いくら
• ホタテ

など、どんぶりにして手軽に食べられるものを想像しています。

産後に向けた準備

• 内祝いをどうするか
• どのお店で購入するか

なども考えています。

基本的にはゴディバなどで焼き菓子か、アイスクリームにのしを付ける予定。

（ただこちらは予算別にこれにしようかな？とイメージしている程度です）

また、夫が育休を取ってくれる予定なので、

• 育休前の挨拶のお菓子（里帰りなので私の故郷の菓子を検討中）
• 育休後のお礼のお菓子（喜ばれそうな王道の焼き菓子を検討中）

についても検討中です。

正直な不安

そして特に不安なのは…

👉 帝王切開への恐怖、そして入院費の支払い額と、産後の手続きです。笑

入院中の気持ち

毎日のどこかで

• 不安
• 焦り
• 退屈さや窮屈さ

を感じることがあります。

特に入院当初は

• 赤ちゃんは大丈夫だろうか
• いつまで続くのだろうか
• なぜこうなってしまったのか

という気持ちは、思っていた以上に大きいものでした。

ただ最近は、

赤ちゃんも順調に育っており、一時退院の目処も見えてきたことで、

• 「先が見えない」から
• 「ゴールは見えている、もう少しの辛抱」

という感覚に少し変わってきています。

それでも大切にしたいこと

今は

👉 元気な赤ちゃんを産むことが一番の目標！！！

無理せず、できることを積み重ねていこうと思っています。

（とはいえ安静にすることしかできないのですが…！）

まとめ

切迫早産の入院生活は

• 思った以上に長い
• 思っている以上に制限がある
• 思っている以上に考える時間が多く、メンタルにも影響しやすい
• 安静にすることの辛さ、精神状況は同じ状況の人にしか分かってもらえない…

そんな日々です。

弱音を吐きすぎると周りに迷惑をかけてしまうのでは…と感じたり、

社会と切り離されたような孤独を感じることもあります。

それでも、

• 「今できることを最大限やっている」
• 「今は病院にいることが一番安心できるんだ」

と自分に言い聞かせながら過ごしています。

おわりに

今の気持ちをただ吐き出したような内容ですが、

同じように入院中の方や、

これから入院になるかもしれない方の参考に少しでもなれば嬉しいです。

Xでも交流できたら嬉しいです✨

今回も読んでいただきありがとうございました♪