こんにちは！
最近、健康のことを改めて考えるようになっためえさんです。
とはいえ、外食も好きだし、お菓子も好き。
加工食品やお惣菜、冷凍食品にも、よくお世話になっている！
完璧な食生活を目指したいわけではなく、
現実的に続けられる形で、
「少しだけ見直せるところはないかな〜」と思うようになりました。
いきなり全部を変えるのは無理。
だからこそ、日常的によく使うものから少しずつ代替を試してみることに。
そこでまず思い浮かんだのが、我が家で使用頻度の高い加工食品。
ベーコンもウインナーも大好きだからこそ、「我慢」ではなく、納得して選べるものを探しました。
今使っているのが、こちらの商品たちです。
ベーコン・ウインナー好きが選ぶ「無添加加工食品」3選
- わしたポーク（無塩せきランチョンミート）
- コストコのカナディアンベーコン
- 平田牧場の加工食品（お試しセット）
わしたポーク（無塩せきランチョンミート）
わしたポーク
▼パッケージ
▼原材料
原材料はとてもシンプル。
豚肉・塩・香辛料が基本で、発色剤や保存料、化学調味料は不使用です。
内容量は200gとスパムより少なめですが、2人暮らしの我が家にはちょうど良く、無理なく使い切れます。
食べてみた感想
フライパンで軽く焼くと、表面はカリッとこんがり、中はしっとり。
正直、「無添加の加工肉」と聞いたときは、味への期待はそこまで高くありませんでした（笑）。
でも、いい意味で裏切られました。
ジャンキーさもありつつ、
「ちゃんとお肉を食べている」満足感もある。
そのまま焼いても美味しいですし、卵や野菜と合わせても使いやすいです。
我が家の鉄板メニュー：スパムおにぎり風
特に出番が多いのが、スパムおにぎり風。
少し厚めに（4等分にすることが多いです）切って、
両面をこんがりと焼き、甘めの卵焼きとマヨネーズをごはんにのせるだけ。
わしたポーク自体に味がしっかりと付いているので味付けは不要！
無添加なので、お弁当に入れるときも気持ち的に安心感があります。
お弁当には冷凍食品も使用することが多いので、１つでも引き算できたら🙆♀️✨
そして冷めても美味しいのも嬉しいポイント。
「今日はお弁当どうしよう…」という日に、さっと作れて満足感もある、頼れる存在です。
長距離ドライブのおともにも持っていくほどお気に入り。
本当におすすめの一品です。
コストコのカナディアンベーコン
コストコのカナディアンベーコン
ベーコン好きとして外せないのがこちら。
一般的なベーコンより脂が少なく、ロースハムに近いタイプ。
見た目も丸型で、ハムのような印象です。
▼パッケージ
▼原材料
原材料は、豚肉・砂糖・塩・食酢・レモン果汁・セロリパウダーのみ。
発色剤や保存料、化学調味料は不使用です。
容量は20枚入り×2セットで計40枚。
さすがコストコ、ボリューム満点。
使う分だけタッパーに入れ、残りは小分けにして冷凍しています。
食べてみた感想
厚みがしっかりあり、食べ応え十分。
そのままでも食べられますが、
フライパンで両面1分ほど焼くと、香ばしさが増してさらに美味しくなります。
我が家の鉄板メニュー：朝食のタンパク源に
脂が控えめで重たさがなく、朝食にもぴったり✨
目玉焼きと合わせたり、サンドイッチの具にしたり、サラダのトッピングにも。
「ハム、ベーコンが食べたい」という気持ちを、ちゃんと満たしてくれます。
塩気はややしっかりめなので、調味は控えめにするとバランスが取りやすいです。
平田牧場の安心素材ハム・ソーセージ
こちらはXのフォロワーさんに教えていただいた商品たち！
近場のスーパーや百貨店では見つけることができず、まずはオンラインショップで購入。
最初に選んだのは「お試しセット しゃぶしゃぶセット」。
お試しセットを選んだ理由は
- 人気の加工食品が入っていたこと
- しゃぶしゃぶも食べてみたかったこと
そして送料の関係で「荒挽きフランク 行者にんにく」も追加しました。
▼パッケージ
平田牧場の加工食品は、着色料や化学調味料、保存料を使っていない商品が多数。
美味しさだけでなく、「安心」も一緒に食卓に届けてくれる感じがします。
▼荒挽きウインナーで朝ごはん
▼煮込みハンバーグや特製味噌漬けも、手軽で美味しい。
煮込みハンバーグや特製味噌漬けも化学調味料・合成保存料不使用です。
どれもとても美味しく、これからもリピートしたい商品ばかりでした。
ベーコン・ウインナー好きだからこそ、選び方に少しの工夫を
正直、ベーコンもウインナーも、簡単にはやめられません。
というより好きだから、やめない（笑）。
だからこそ、少しでも納得できる選択をしたい。
「健康のために」がきっかけでしたが、
今では“美味しいから自然と選んでいる”加工食品になっています。
完璧を目指さず、できるところから少しずつ。
まだ気にし始めたばかりの初心者ですが、
同じように加工食品との付き合い方に悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
おまけ
最近発見したのですが、平田牧場の商品は
・b！olala ONE FUKUOKA（ビオララ ワン フクオカ）にありました〜！
販売場所を把握したので、いつでも購入できるの嬉しい〜！！
ふるさと納税の対象にもなっているようなので、今年のふるさと納税リストに追加しました♪
今回も読んでいただきありがとうございました。
みなさんが普段使っているおすすめ加工食品があれば教えてください✨
そして、Xでも交流できたら嬉しいです。
では、次のブログ記事でお会いしましょう♪
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