妊娠・出産

ファミリアの「パーソナルマタニティセミナー」に参加してきました。予約方法やセミナー内容、参加特典、妊婦体験の感想まで詳しくレポート。また、ネスカフェコラボについても紹介しています。

妊娠後期に受けた75g OGTT（ブドウ糖負荷試験）の結果と、その後の食事管理についてまとめました。血糖コントロールを意識した食事ルールや、実際に利用している低糖質食品、間食の工夫などを体験ベースで紹介します。